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Blutabnahme um 9 Uhr wegen den Werten mahl kontrollieren aber bin halt nüchtern jetzt ok !
Möchte mal gern meine Werte kennen wie die jetzt ausschauen !
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80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 53,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1730 kkal
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Lemak: 46,02g | Prot: 78,67g | Karb: 251,92g.
Makan Pagi: Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Seitenbacher Fünf-Grund-Mischung, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate. Makan Siang: Norma Roggenbrötchen. Makan Malam: Bergpfirsich, Gebirgsjäger Bayerische Bierkugel, Mehrkornbrot, Streuselkuchen, Trockene oder Harte Salami, Mischkornbrot, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate. Camilan/Lainnya: Milfina Milch 1,5% Fett, Marmorkuchen, Wasser, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Trader Joe's Jelly Beans, Bounty Ice Cream, Espresso, Choco Bistro Doppel Keks, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. lagi...
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2886 kkal
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Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Duduk - 2 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 35 menit. lagi...
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berat badan stabil
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