Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2022
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1510 kkal
|
Lemak: 44,78g | Prot: 44,69g | Karb: 128,07g.
Makan Pagi: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Skimmed Milk. Makan Siang: Branston Pickle, Cheddar Cheese, Tesco Bake At Home Baguette. Makan Malam: Fried Egg, Potato Rosti. Camilan/Lainnya: Stella Artois Lager. lagi...
|
|
2630 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|