|
ПМС вернул меня к 80кг.😑Понимаю, что это вода, но неприятненько. Поставила цель на май (-5кг). Буду взвешиваться раз в неделю. Из активности - йога 2 раза в неделю.🧘♀️Исключаю алкоголь и сладкое. Массаж хотя-бы три раза в неделю. Пожелайте мне удачи. ✊
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
645 kkal
|
Lemak: 30,53g | Prot: 33,66g | Karb: 65,05g.
Makan Pagi: Pretto Сыр Моцарелла, Финик, Банан, Жареное Яйцо. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|