|
juchhuuuuu
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1665 kkal
|
Lemak: 88,97g | Prot: 100,78g | Karb: 94,06g.
Makan Pagi: Rinatura Bio Weizenkeimöl, Zitronensaft, Paranüsse, Möhren. Makan Siang: Ceres MCT Öl, Sardinen in Öl (Konserviert). Makan Malam: Sekt, Spargel, REWE Blattspinat. Camilan/Lainnya: Mandeln, Rossmann Pufuletti, Wilhelm Brandenburg Spanischer Serrano Schinken. lagi...
|
|
2522 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 52 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 46 menit, Istirahat - 14 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lieselvomlande
|