|
😏
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1009 kkal
|
Lemak: 42,75g | Prot: 82,59g | Karb: 71,41g.
Makan Pagi: FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate, FITKIT Protein Cake Tiramisu, Globus Хлеб Мариинский с Фруктами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Artfruit Авокадо Хасс , Яйцо-Пашот. Makan Siang: Now Omega 3-6-9, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Makan Malam: Простой Йогурт, Фруктовый Салат, Глобус Салат Цезарь с Семгой, Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lusielia
|