Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2014
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1769 kkal
|
Lemak: 47,81g | Prot: 70,28g | Karb: 267,63g.
Makan Pagi: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Original Französischer Weichkäse, kaffee , Räucherlachs, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), marmelade. Makan Siang: Gekochte Karotten, Kohlroulade, Reis (Gekocht), Gartenkrone Italienische Gemüsemischung. Makan Malam: Merci Merci Finest Selection, Marmelade, Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe. Camilan/Lainnya: Philadelphia Milka Haselnuss, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weintrauben, Blaubeeren, Nektarinen, Galiamelone, Mangos. lagi...
|
|
1576 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|