Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2022
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1910 kkal
|
Lemak: 70,16g | Prot: 181,82g | Karb: 137,51g.
Makan Pagi: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Real Caps Рыбий Жир. Makan Siang: Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебный Базар Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Makan Malam: Красное Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Real Caps Рыбий Жир, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|