|
Спасибо, всем, кто по-доброму отвечает на мои вопросы! Многому учусь здесь с вами друзья-подруги! От души желаю всем нам прекрасных праздничных выходных!🥰
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1394 kkal
|
Lemak: 65,95g | Prot: 56,10g | Karb: 152,30g.
Makan Pagi: Торт Сливочный Фунт, Чай, Сладэль Торт Полет. Makan Siang: Чай, Prisma Греча Отварная, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, ВкусВилл Лепешка, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Окраина Шашлык Куриный, Карусель Котлета Домашняя, Токио Медовик. Makan Malam: Торт Сливочный Фунт, Салат Овощной со Сметаной, Чай, Картошка Печеная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). lagi...
|
|
2456 kkal
|
Latihan:
ходьба и танцы - 57 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|