|
Ohwehh
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2161 kkal
|
Lemak: 80,43g | Prot: 218,60g | Karb: 150,73g.
Makan Pagi: Beste Ernte Gefrorene Himbeeren , ESN Designer Whey Protein - Apple Strudel, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Lidl Haferflocken. Makan Siang: Gurke (mit Schale), Milbona Körniger Frischkäse, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz. Makan Malam: Milbona Cremosano 7%, Tomatenmark, Rote Paprika, Brokkoli, Landjunker Hähncheninnenfilet. Camilan/Lainnya: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Magerquark, Ei. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan berti19822
|