Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2022
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2269 kkal
|
Lemak: 55,60g | Prot: 171,71g | Karb: 256,11g.
Makan Pagi: Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes, Natreen Schattenmorellen. Makan Siang: Active Foods 1 Calorie Spray, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Spiegelei, ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush. Makan Malam: Basmati-Reis (Gekocht), Edeka Putenschnitzel , Bofrost Osterhase. Camilan/Lainnya: Neoh Caramel Nuts, Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2240 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Gym - 43 menit, Istirahat - 14 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|