Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2011
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 34,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1937 kkal
|
Lemak: 83,73g | Prot: 93,48g | Karb: 206,97g.
Makan Pagi: organic banana, almond milk, Organic eggs. Makan Siang: natural sea tuna, nuts and seeds, celery, follow your heart. Makan Malam: homemade mashed potatoes, coleman chicken. Camilan/Lainnya: fresh mandarin, animal crackers kirkland, strawberries, almond milk, back to nature peanut butter cookies. lagi...
|
|
4220 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 50 menit, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 7 jam dan 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animal Hero
|