|
Мои замеры на сегодня ( от 25.01.22)
ОГ 87(-8)
ОТ 70(-8)
О жив 84(-10)
ОБ 94(-9)
О беде 52(-5)
О рук 27(-3)
Старт 71,5 кг(-12, 7)
Объемы стабильно уходят, а вес плавает( жидкость, чтоб её☺)
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|