Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2022
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 37,00g | Prot: 55,28g | Karb: 168,36g.
Makan Pagi: Quatá Leite Desnatado , Gym Chef Bolo de Prestigio, Prezunic Bolo de Milho Verde, Omelete ou Ovos Mexidos, Extra Pão de Leite. Makan Siang: Bolo Salgado, Cuscuz Paulista, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Cuscuz Paulista, Ovo (Inteiro), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Nutella Nutella, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum). Camilan/Lainnya: Bolo Salgado, Extra Pão de Leite, Prezunic Bolo de Milho Verde, Quatá Leite Desnatado . lagi...
|
|
1702 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 43 menit, Istirahat - 14 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan scsawaguti
|