Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2022
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2587 kkal
|
Lemak: 135,03g | Prot: 147,78g | Karb: 195,80g.
Makan Pagi: Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. Makan Siang: Хлеб Зерновой, Телятина Отварная, Хамон, Омлет или Яичница, Борщ. Makan Malam: Ролл Калифорния. Camilan/Lainnya: Чай с Сахаром, Кофе, Кедровые Орехи , Черкизово Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра, МарС Шоколадный Батончик, Кофе. lagi...
|
|
1821 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Дорогие девочки! 18+🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению.🍏У нас в чате рецепты🥒🍆🥕,мотивация,поддержка,наставничество, марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в Телеграмм на номер 89156955617 "хочу с вами" и я вас добавлю.
01 Mei 22 oleh anggota: uli789
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olik63
|