Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2022
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
780 kkal
|
Lemak: 29,93g | Prot: 42,61g | Karb: 78,59g.
Makan Pagi: Koffie met Melk en Suiker. Makan Siang: Gekookt Ei, Becel Smeerboter, Delhaize Kippenwit, Tijgerbol. Makan Malam: Carrefour Gerookte Atlantische Zalm, Knorr Hollandaise Saus, Delhaize Mini Rösti , Colruyt Everyday Witte Asperges. Camilan/Lainnya: Suiker. lagi...
|
|
1931 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Pilates - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tangertine
|