Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2022
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1387 kkal
|
Lemak: 45,94g | Prot: 103,54g | Karb: 142,13g.
Makan Pagi: Белевские Сладости Белевская Пастила, Россия Щедрая Душа Шоколад, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Семга, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Чабан Кефир 1%, Союз Пищепром Хлопья Овсяные Геркулес . Makan Siang: Магнит Баклажан, Петрушка, Морковь, Зеленый Лук, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Молодея Сметана, Капуста Белокочанная, Помидоры, Кубань Матушка Крупа Пшеничная Полтавская N2, Куриное Филе. Makan Malam: Укроп, Яичный Белок, Vici Креветки Очищенные, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Петрушка. Camilan/Lainnya: Хек, Dr. Korner Хлебец Черничный, Творог 9%, Зеленый Лук, Курага, Крутой Окер Семечки Тыквы, Магнит Грейпфрут, Кабачок, Цветная Капуста. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
01 Mei 22 oleh anggota: МаковаТ
|
01 Mei 22 oleh anggota: И р ина
|
Дорогие девочки! 18+🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению.🍏У нас в чате рецепты🥒🍆🥕,мотивация,поддержка,наставничество, марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в Телеграмм на номер 89156955617 "хочу с вами" и я вас добавлю.
01 Mei 22 oleh anggota: uli789
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan И р ина
|