Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2020
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2232 kkal
|
Lemak: 112,79g | Prot: 169,25g | Karb: 141,38g.
Makan Pagi: Cafezinho, Ovo Cozido, Tirolez Queijo Minas Padrão Light Zero Lactose, Morangos. Makan Siang: Ovo Cozido, Brócolis, Abobrinha, Estrogonofe de Frango. Makan Malam: Ovo, Amoras, Mamão, Cafezinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha, Tomates, Alface. Camilan/Lainnya: Amoras, Mamão, Godam Queijo Minas Padrão sem Lactose, Melão, Amoras, Sadia Salsicha, Água de Coco, Antarctica Guaraná Zero (Lata). lagi...
|
|
2297 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 54 menit, Istirahat - 23 jam dan 6 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabifructuoso
|