Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2022
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
679 kkal
|
Lemak: 23,17g | Prot: 38,82g | Karb: 92,46g.
Makan Pagi: Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Hortifruti Mamão Formosa, Padaria Pão Francês. Makan Siang: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). lagi...
|
|
1944 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aclaudiapj
|