Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2022
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1925 kkal
|
Lemak: 69,52g | Prot: 127,60g | Karb: 205,16g.
Makan Malam: Ei, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Homann Rollmops, Blutwurst, REWE Leberwurst, Harzer Harzer Käse, Sellerie, Gewöhnlicher Feldsalat, Mehrkornbrötchen, Rote Paprika, Olivenöl, Eisbergsalat, Rucola, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Radieschen. Camilan/Lainnya: Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Heidelbeeren, Erdbeeren, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Weintrauben, Möhren, Apfel, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus. lagi...
|
|
2155 kkal
|
Latihan:
rad - 34 menit, KraftzuHause - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|