Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2022
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1621 kkal
|
Lemak: 51,02g | Prot: 36,79g | Karb: 258,95g.
Makan Pagi: Холодный Кофе со Сливками. Makan Siang: Компот, Салат из Помидоров и Огурцов, McDonald's Какао Средний, Своя Линия Сухарики Пшеничні Зі Смаком Грибів У Сметані , Киевхлеб Бублики. Makan Malam: Свекла Вареная, Кисель, Шашлык из Свинины, Ермолино Блины с Печенью . Camilan/Lainnya: Millennium Чёрный Шоколад 99%, Ермолино Блины с Печенью , Кофе. lagi...
|
|
1426 kkal
|
Latihan:
Squats - 5 menit, Yoga - 25 menit, Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 12 menit, Seks - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 53 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tatkashik
|