Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2022
|
183,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 108,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2452 kkal
|
Lemak: 102,34g | Prot: 207,36g | Karb: 90,88g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Красные Помидоры, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Лента Авокадо, Золотой Изюм (без Косточек), Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Santo Stefano Винный Напиток Полусухой. Makan Siang: Яблоко, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Красные Помидоры, Атлантика Кальмар. lagi...
|
|
5696 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Чумной суслик
|