Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2022
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1553 kkal
|
Lemak: 37,77g | Prot: 78,92g | Karb: 227,29g.
Makan Pagi: Alpro Hafer & Mandel, Gurke (mit Schale), Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, REWE Bio Hähnchenbrustfilet, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Makan Siang: Äpfel, Birnen, GutBio Honig Cremig, Frisch Gepresster Orangensaft, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, GM Pesendorfer Studentenfutter mit Cranberry Hälften. Makan Malam: Stärke, Cucina Olivenöl, Beste Ernte Erbsen, Barilla Gnocchi, Zwiebeln, Milsani Crème à La Cuisine 7%, Champignons. Camilan/Lainnya: Lindt Alpenvollmilch-Schokolade. lagi...
|
|
1898 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan k.p.91
|