Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2022
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1306 kkal
|
Lemak: 41,59g | Prot: 48,20g | Karb: 179,96g.
Makan Pagi: Kaffee, Gut & Günstig Weiße Schokolade, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett, Gekochtes Ei, Kräuterfrischkäse, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Schinken, Haribo Gummibärchen. Makan Siang: Aldi Laugenbrezel. lagi...
|
|
1937 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stefwil
|