Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2022
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2854 kkal
|
Lemak: 77,19g | Prot: 230,31g | Karb: 316,36g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Wingstop Hot Wings, White Rice, Great Value Turkey Sausage Patty, Boiled Egg, White Rice, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Peanut Butter, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread. Makan Siang: Egg White , Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Teriyaki Chicken, White Rice, Oatmeal. Makan Malam: Shrimp, Costco Beef Bulgogi, White Rice. Camilan/Lainnya: Boiled Egg, Muscle Feast Whole Oat Powder, Vitasport Pro7ein. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|