Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2022
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2094 kkal
|
Lemak: 79,77g | Prot: 152,44g | Karb: 212,60g.
Makan Pagi: Real Caps Рыбий Жир, 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Makan Siang: Хлебный Базар Хлеб Бородинский, 6 Соток Зелёный Горошек, 6 Соток Огурцы Вкусные, Село Зеленое Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Makan Malam: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Золотой Резерв Коньяк. Camilan/Lainnya: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Fitness Злаковый Батончик Французский Молочный Шоколад и Карамель, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|