Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2014
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
871 kkal
|
Lemak: 17,76g | Prot: 117,16g | Karb: 58,43g.
Makan Pagi: Сырники с Творогом, и Овсяной Мукой, Dove Молочный Шоколад с Изюмом и Фундуком, Приготовленный Яичный Белок, Кофе. Makan Siang: Апельсин, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Напиток "Цитрусовый". Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Благода Творог Обезжиренный. lagi...
|
|
1828 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stesunja
|