Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2014
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1963 kkal
|
Lemak: 67,22g | Prot: 87,20g | Karb: 265,49g.
Makan Pagi: Cranberries, Peijnenburg Ontbijtkoek Minder Suiker (40g), Tomatoes, Water, Nature Made Calcium, Herbalife Multivitamine Complex. Makan Siang: Twix Twix, Kinder Bueno, Augurken, Kipfilet, Kellogg's Choco Krispies COCO POPS, Zonnatura Sesamcrunch, Cucumber (with Peel), Bananas, Peach. Makan Malam: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). lagi...
|
|
4434 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|