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bom dia, com a jacada que dei no fds passado houve um aumento de peso, infelizmente, mas felizmente foi pouco. fico muito ansiosa com o resultado da balança, decidir tentar me pesar 1 vez no mês, que talvez seja o correto. irei fazer #30diassemerrar - sem pão, farinha, açúcar! 30 dias malhando + 10km
ansiosa pelo o resultado
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73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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888 kkal
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Lemak: 40,05g | Prot: 61,48g | Karb: 74,31g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Banana Prata, Ovo Mexido. Makan Siang: Banana Prata, Café com Leite Integral, Pepino (com Casca), Tomates, Peito de Frango. Makan Malam: Café com Leite Integral, Banana Prata, Ovo Mexido. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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