|
Надо научиться удерживать вес, и дойти до цели белка 20, есть к чему стремиться☺️
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2311 kkal
|
Lemak: 94,46g | Prot: 147,99g | Karb: 183,16g.
Makan Pagi: Баклажан с Курицей и Овощами Веер. Makan Siang: SPAR Кулич Пасхальный Творожный, Летний Салат с Кукурузой и Курочкой, Баклажан с Курицей и Овощами Веер . Makan Malam: Груша, Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Camilan/Lainnya: Alpro Банановое Молоко, Coffee Machine Матча Латте, Теремок Иван-Чай, Coffee Machine Капучино. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|