Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2022
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3210 kkal
|
Lemak: 96,88g | Prot: 138,22g | Karb: 438,84g.
Makan Pagi: ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Sonnenblumenöl, Ja! Würfelzucker, Weißes Mehl, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Ei, Ja! Würfelzucker, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Blaubeeren, Erdbeeren, Nestle Milchmädchen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Makan Siang: Granini Die Limo Limette + Zitrone. Makan Malam: McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Big Mac, Coca-Cola Coca-Cola, Aldi Brezel. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|