|
ну что за хрень😁. да, ужины плотные, но и активность есть и в калораж укладываюсь.😬😬 хочется уже из этих 63 вниз уйти..
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
749 kkal
|
Lemak: 26,79g | Prot: 27,16g | Karb: 102,85g.
Makan Pagi: Капучино, Хохланд Сыр в Нарезке Грюнландер , Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Коломенское Батон Нарезной. Makan Siang: Картофельный Салат в Немецком Стиле, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|