Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2022
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1891 kkal
|
Lemak: 60,32g | Prot: 172,53g | Karb: 162,39g.
Makan Pagi: Active Foods 1 Calorie Spray, Banane, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Rührei, Edeka Protein Wraps, ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush. Makan Malam: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Mini Mozzarella. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2255 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Gym - 48 menit, Istirahat - 14 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|