Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2022
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1764 kkal
|
Lemak: 49,63g | Prot: 83,58g | Karb: 184,41g.
Makan Pagi: Prealpi Burro Chiarificato, Sciroppo d'acero, Farina d'avena, Albume d'uovo, Fragole. Makan Siang: Esselunga Spinaci Novelli, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Asparagi Cotti (da Freschi), Harbour Salmone Norvegese Affumicato. Makan Malam: Vino Rosso da Tavola, Prosciutto Crudo, Tigelle, Coop Tortelloni Freschi con Ricotta e Spinaci. Camilan/Lainnya: Noci, Esselunga Top Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Burro di Arachidi, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. lagi...
|
|
1808 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silviapar
|