|
Всех с наступающими праздниками.Ухожу на выходные🍕🏠🎉 Мной проделана огромная работа:сброшено более 65-ти кг., точнее немного до 70-ти не хватает 😜С 10-го мая снова в бой 💪💪💪
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 69,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2110 kkal
|
Lemak: 80,60g | Prot: 127,75g | Karb: 218,12g.
Makan Pagi: Меридиан Крабовое Мясо, Хлеб РЖАНОЙ, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Куриная грудка с овощами и булгуром, Щи свежие. Makan Malam: Астория Соус Брусничный, Хлеб РЖАНОЙ, Индолина Крыло Индейки Плечевая Часть. Camilan/Lainnya: Астория Соус Брусничный, Хлеб🍞 из клетчатки, Индолина Крыло Индейки Плечевая Часть. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|