Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2022
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3063 kkal
|
Lemak: 99,90g | Prot: 176,00g | Karb: 348,88g.
Makan Pagi: Weich Gekochtes Ei, Wasa Rustikal Knäckebrot, Ja! Chester Schmelzkäse, Kaffee mit Milch, Alpenmark Käseaufschnitt Leichter Genuss, Jack Link's Beef Bar Original, Apfel, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Bonduelle Kopfsalat mit Gartenkräutern. Makan Siang: Monarc Mohnstriezel, Apfel, Mondo Italiano Steinofen Pizza Hawaii . Makan Malam: Alpenmark Käseaufschnitt Leichter Genuss. Camilan/Lainnya: Sweetland Sahne Karamellen, Gut & Günstig Müsliriegel, Beavita Vitalkost, Herbalife Beta Heart , Nu3 Fit Shake Vanilla-Caramel, Nutricia Fortimel Energy. lagi...
|
|
2350 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 19 jam dan 35 menit, Tidur - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|