Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2022
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86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1212 kkal
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Lemak: 48,29g | Prot: 46,65g | Karb: 155,46g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Mamão, Aveia em Flocos, Café com Leite e Açúcar, Canela, Pão Integral. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Limão. Makan Malam: Pão Integral, Morangos, Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar, Canela. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Banana Prata, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Torrada Integral. lagi...
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Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Jaque de Lima
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