Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2022
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1252 kkal
|
Lemak: 45,99g | Prot: 52,85g | Karb: 163,27g.
Makan Pagi: Hellmann's Molho 3 em 1, Café Brasileiro Café, Queijo Branco, Plus Vita Pão de Forma Tradicional . Makan Siang: Farofa, Combrasil Feijão Carioca, Repolho, Salada de Couve e Cenoura, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sadia Drumette Coxinha da Asa. Makan Malam: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Aipim (Cozido), Milho Verde Cozido. Camilan/Lainnya: Café Brasileiro Café, Queijo Branco, Piraquê Bolacha de Gergelim . lagi...
|
|
2951 kkal
|
Latihan:
caminhada ao ar livre - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 14 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jucanet
|