Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2018
|
126 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 36 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2018:
|
1719 kkal
|
Lemak: 67,36g | Prot: 97,85g | Karb: 181,48g.
Makan Pagi: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Сырник, Банан. Makan Siang: Beerka Горбуша Филе Вяленое с Ароматом Копчения, J7 Сок Фитнес Томат с Зеленью и Морской Солью. Makan Malam: Fish House Крабовые Палочки, Яичный Желток. Camilan/Lainnya: Чай с Медом, Азбука Вкуса Сырники Жареные, Рыба в Кляре. lagi...
|
|
617 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Menyanyi - 20 menit, Menyekop Salju - 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nastyapardon
|