Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2022
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2462 kkal
|
Lemak: 81,62g | Prot: 92,01g | Karb: 346,18g.
Makan Pagi: PhD Smart Protein , Bananas , SOLO Slimming Shake , Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Wall's Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Brownie , Macaroni Cheese. Makan Malam: Aunt Bessie's Roast Potatoes Basted in Duck Fat, Birds Eye Breaded Fish Fillet. Camilan/Lainnya: Gala Apples, Greggs Glazed Ring Doughnut, Watermelon , Twinings Cranberry & Raspberry , Coffee with Milk. lagi...
|
|
2378 kkal
|
Latihan:
Active existence (10 ksteps) - 2 jam, Jog (5k) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pptear
|