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Nach dem gestrigen Training nicht anders zu erwarten. Beine und Rücken melden sich schon. Wochenende wird sicher spaßig.😅
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79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
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1989 kkal
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Lemak: 49,40g | Prot: 263,63g | Karb: 77,31g.
Makan Pagi: Lidl Himbeeren, Kong Strong Zero Calories Energy Drink, Kaffee, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Chia-Samen, Bodylab24 Broccoli Powder, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Omega 3, Gekochtes Ei. Makan Siang: Ungesalzenes Butterstück, Aldi Garnelen, Beste Ernte Broccoli Röschen, Lidl White Tiger Garnelen. Makan Malam: Beste Ernte Rosenkohl, Gourmeat Hähnchenbrustfilet Teilstück Kräuter, Extra Natives Olivenöl. Camilan/Lainnya: Alnatura Rote Bete Gekocht. lagi...
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Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan LordHelix
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