Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2022
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1877 kkal
|
Lemak: 41,49g | Prot: 142,14g | Karb: 227,77g.
Makan Pagi: Edeka Ananas Dessert-Stücke, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Active Foods 1 Calorie Spray, Iglo Gemüse-Ideen Kürbis & Süßkartoffeln, ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat. Makan Malam: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Mini Mozzarella. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2200 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Gym - 52 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|