Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2014
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2266 kkal
|
Lemak: 99,55g | Prot: 97,66g | Karb: 254,38g.
Makan Pagi: Herbalife Multivitamine Complex, Nature Made Calcium, Snack A Jacks Rijstewafel, Water, Coffee, Tomatoes. Makan Siang: Kinder Bueno, Zonnatura Sesamcrunch, Rozijnen, Melk (Halfvol), Appel, Banana, AH Rode Pitloze Druiven, Galia Melon, Zonnatura Notenmix Reep, Rundvlees Gehaktballen. Makan Malam: Potato Chips, Gouda Cheese, Optimel Yoghurt Bosvruchten. lagi...
|
|
4424 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
19 Jul 14 oleh anggota: Deb_N
|
19 Jul 14 oleh anggota: AilaOne
|
Fantastic loss! It won't be long.
20 Jul 14 oleh anggota: toppy24564
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|