Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2022
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
917 kkal
|
Lemak: 49,06g | Prot: 34,10g | Karb: 81,77g.
Makan Pagi: Sea Gold Heringshappen in Senf-Sahnesauce , Kaffee mit Milch, tegut… Potato-Brötchen. Makan Siang: Ja! Geriebener Emmentaler, Alpenmark Maasdamer, Gewürzgurken, Frankfurter oder Hot Dog, Aldi Hot Dog Brötchen. lagi...
|
|
3097 kkal
|
Latihan:
Sauna - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 7 jam, Belanja - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Tidur - 8 jam dan 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Memasak - 20 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan manja1273
|