Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2022
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2351 kkal
|
Lemak: 64,06g | Prot: 70,77g | Karb: 212,21g.
Makan Pagi: 弘爺 蔬菜蛋餅, 無糖豆漿, 早安美芝城 巧克力厚片, 荷包蛋. Makan Siang: 鄉傳 南投意麵, 海帶, 7-11 韓式炸雞, 水煮蛋, 豆干. Makan Malam: 愛之味 麥仔茶, 乖乖 香濃巧克力, 乖乖 奶油椰子, 源士林 廣皮粥. lagi...
|
|
2350 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|