Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2022
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1196 kkal
|
Lemak: 30,79g | Prot: 45,48g | Karb: 186,80g.
Makan Pagi: Apfel, Monarc Mohnstriezel, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Alpenmark Käseaufschnitt Leichter Genuss. Camilan/Lainnya: Sweetland Sahne Karamellen, Qi2 Pro 40% Protein Bar Schokolade-Crisp, Roobar Inca Berry. lagi...
|
|
2317 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|