Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2022
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1518 kkal
|
Lemak: 63,20g | Prot: 115,23g | Karb: 127,50g.
Sebelum Sarapan: Вода. Makan Pagi: Тунец в Воде (Консервы), Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр, Багет, Помидоры Черри. Makan Siang: Томатный Сок, Calve Соус Тартар, Огурец (с Кожурой), Капуста, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Sebelum Makan Malam: Чернослив. Makan Malam: Мясо по-Французски. Setelah Makan Malam: Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Груши. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aklima_on
|