Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2022
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1556 kkal
|
Lemak: 54,37g | Prot: 95,91g | Karb: 160,39g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Белая Дача Хрустящий Айсберг, Капучино, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный. Makan Siang: Heinz Кетчуп Томатный, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Рис с Овощами, Капучино. Makan Malam: Свели Лапша Гречневая с Курицей и Овощами, Соевый Соус, Роллы. Camilan/Lainnya: Березовый Сок, Кофе с Молоком, Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry . lagi...
|
|
2125 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lolya_yaa
|