|
Старт !!!
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1748 kkal
|
Lemak: 68,28g | Prot: 148,99g | Karb: 123,84g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Chikalab Протеиновое Печенье, Вареное Яйцо, Царь Хлопья 4 Злака, Сыр Голландский. Makan Siang: Финик, Винегрет, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Язык Говяжий Отварной, Перловка Отварная. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленный Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Сывороточный Протеин. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Настя_Б
|