|
bol kaçamaklı bi haftaydı ve biz metabolizmamla sanırım barıştık 🙏
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1024 kkal
|
Lemak: 26,78g | Prot: 54,76g | Karb: 140,79g.
Makan Pagi: Muz, Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı , Pirinç Pilavı, Taze Fasulye. Makan Malam: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Balkan Yarım Yağlı Süt. Camilan/Lainnya: Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm, Buono Şeker İlavesiz Çikolata , Balkan Yarım Yağlı Süt. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pazartesi.baslarim
|