Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2022
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2022:
|
2279 kkal
|
Lemak: 99,31g | Prot: 122,67g | Karb: 229,97g.
Makan Pagi: Banana da Terra, Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Queijo Coalho, Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo Mexido, Mamão Papaia. Makan Siang: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz com Cenoura. Makan Malam: Carne Moída Refogada, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Kefir de Leite, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Rabada. Camilan/Lainnya: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Supino Supino Protein Chocolate, Mel, Danone Iogurte Natural Integral . lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hugo Araújoc
|